Над 75% от 3 и 4-годишните в Европа прекарват твърде много време пред екрана и не спят и не спортуват достатъчно
Въпреки че повечето малки деца спят достатъчно, те прекарват твърде много време пред екраните и не се движат достатъчно, установи глобалното проучване.
Три от всеки четири малки деца в Европа прекарват твърде много време пред екрана и не достатъчно сън и ежедневно движение, според нов глобален анализ.
Според международни стандарти децата под 5 години трябва да получават три часа физическа активност на ден, включително поне един час интензивни упражнения, както и максимум един час време пред екрана и 10 до 13 часа сън.
Но в 33 страни по света само 14,3% от три- и четиригодишните деца отговарят на всички тези стандарти, според проучване, публикувано в JAMA Pediatrics, което включва около 7000 деца.
Докато 81 процента спят достатъчно, само 41,8 процента спазват препоръките за време пред екрана, а 49,2 процента получават достатъчно физическа активност.
Като се има предвид, че ранното детство е „критичен прозорец на възможност“ за създаване на здравословни навици, констатациите имат сериозни последици за „здравето и благополучието през целия живот“ на хората по света, според изследователите, ръководени от университета на Уолонгонг в Австралия.
„Наистина е важно да разгледаме степента, в която децата отговарят на тези насоки в различните страни“, каза д-р Сара Роуз, психолог по развитието и доцент в Университета на Стафордшир в Обединеното кралство, пред Euronews Health. Тя не е участвала в новото проучване.
„Тези доказателства са нещо, от което се нуждаем, за да се надяваме да доведем до някаква промяна за децата“.
Регионални различия
Процентите са малко по-добри в Африка и Европа, където около една четвърт от децата (съответно 23,9 и 23,5 процента) отговарят и на трите критерия.
Половината от европейските деца (50 процента) имат достатъчно ограничено време пред екрана, докато 53,5 процента от децата се движат достатъчно и почти всички (94,7 процента) спят достатъчно.
Трябва да се отбележи, че европейските момичета са по-склонни от момчетата да отговарят на насоките за време пред екрана, но е по-малко вероятно да се упражняват достатъчно, установи проучването.
На регионално ниво Северна и Южна Америка имат както най-добрите, така и най-лошите навици. Докато две от всеки три деца получават достатъчно физическа активност – по-висока от всеки друг регион – децата там също имат най-много време пред екрана до момента, с едва 17 процента препоръки за срещи.
„Понякога хората правят предположения, че ако детето прекарва много време седнало пред екрана, то не се занимава с физическа активност, докато всъщност тези данни представят по-нюансирана картина от това“, каза Роуз.
Вероятно тенденциите във физическата активност и времето пред екрана започват още по-рано в живота, като се има предвид, че предишни изследвания показват, че само една четвърт от децата под 2 години спазват препоръките за времето пред екрана.
Твърде много време пред екрана също е свързано със здравословни проблеми. Колкото повече време 1-годишните прекарват пред екраните, толкова по-вероятно е те да имат забавяне в развитието, когато са на 2 и 4 години – въпреки че все още не е ясно дали времето пред екрана всъщност причинява проблемите.
Стъпки за ограничаване на вредното време на екрана на децата
Няколко европейски държави настояват за ограничаване на времето пред екрана на децата. През септември шведската агенция за обществено здравеопазване препоръча забрана на екраните за деца под 2 години, следвайки подобни насоки в Ирландия за бебета до 18 месеца.
Междувременно френското правителство казва, че децата под 3 години не трябва да имат време пред екрана и че до 6 години то трябва да бъде „силно ограничено“.
Други държави, като Китай, отидоха дори по-далеч, като ограничиха например онлайн игрите, насочени към младите хора.
И все пак забраните за време пред екрана може да не винаги са реалистични, като се има предвид, че цифровите технологии са навсякъде в ежедневието, според изследователи от университета Лунд в Швеция.
След като проучиха ежедневните дигитални навици на малките деца, те заключиха, че е „почти невъзможно“ да държат малките деца далеч от екраните и че подходът на нулева толерантност може просто да накара родителите да се почувстват притеснени или срамувани от използването на екрани от децата си, вместо помогнете им да намалят.
Роуз каза още, че насоките за времето на екрана могат да бъдат прекалено опростени, като се има предвид, че те обикновено не вземат предвид качеството на това, което децата правят на своите устройства.
„Времето пред екрана може да бъде набор от различни дейности и тези дейности могат да имат различна стойност за децата, които се занимават с тях“, каза Роуз, например видеоразговори с баби и дядовци или гледане на образователна телевизия.
„Мисля, че това, което родителите наистина биха оценили, е подкрепящи насоки за това как да използват времето пред екрана по здравословен начин с децата си“, каза Роуз.
Три от всеки четири малки деца в Европа прекарват твърде много време пред екрана и не достатъчно сън и ежедневно движение, според нов глобален анализ.
Според международни стандарти децата под 5 години трябва да получават три часа физическа активност на ден, включително поне един час интензивни упражнения, както и максимум един час време пред екрана и 10 до 13 часа сън.
Но в 33 страни по света само 14,3% от три- и четиригодишните деца отговарят на всички тези стандарти, според проучване, публикувано в JAMA Pediatrics, което включва около 7000 деца.
Докато 81 процента спят достатъчно, само 41,8 процента спазват препоръките за време пред екрана, а 49,2 процента получават достатъчно физическа активност.
Като се има предвид, че ранното детство е „критичен прозорец на възможност“ за създаване на здравословни навици, констатациите имат сериозни последици за „здравето и благополучието през целия живот“ на хората по света, според изследователите, ръководени от университета на Уолонгонг в Австралия.
„Наистина е важно да разгледаме степента, в която децата отговарят на тези насоки в различните страни“, каза д-р Сара Роуз, психолог по развитието и доцент в Университета на Стафордшир в Обединеното кралство, пред Euronews Health. Тя не е участвала в новото проучване.
„Тези доказателства са нещо, от което се нуждаем, за да се надяваме да доведем до някаква промяна за децата“.
Регионални различия
Процентите са малко по-добри в Африка и Европа, където около една четвърт от децата (съответно 23,9 и 23,5 процента) отговарят и на трите критерия.
Половината от европейските деца (50 процента) имат достатъчно ограничено време пред екрана, докато 53,5 процента от децата се движат достатъчно и почти всички (94,7 процента) спят достатъчно.
Трябва да се отбележи, че европейските момичета са по-склонни от момчетата да отговарят на насоките за време пред екрана, но е по-малко вероятно да се упражняват достатъчно, установи проучването.
На регионално ниво Северна и Южна Америка имат както най-добрите, така и най-лошите навици. Докато две от всеки три деца получават достатъчно физическа активност – по-висока от всеки друг регион – децата там също имат най-много време пред екрана до момента, с едва 17 процента препоръки за срещи.
„Понякога хората правят предположения, че ако детето прекарва много време седнало пред екрана, то не се занимава с физическа активност, докато всъщност тези данни представят по-нюансирана картина от това“, каза Роуз.
Вероятно тенденциите във физическата активност и времето пред екрана започват още по-рано в живота, като се има предвид, че предишни изследвания показват, че само една четвърт от децата под 2 години спазват препоръките за времето пред екрана.
Твърде много време пред екрана също е свързано със здравословни проблеми. Колкото повече време 1-годишните прекарват пред екраните, толкова по-вероятно е те да имат забавяне в развитието, когато са на 2 и 4 години – въпреки че все още не е ясно дали времето пред екрана всъщност причинява проблемите.
Стъпки за ограничаване на вредното време на екрана на децата
Няколко европейски държави настояват за ограничаване на времето пред екрана на децата. През септември шведската агенция за обществено здравеопазване препоръча забрана на екраните за деца под 2 години, следвайки подобни насоки в Ирландия за бебета до 18 месеца.
Междувременно френското правителство казва, че децата под 3 години не трябва да имат време пред екрана и че до 6 години то трябва да бъде „силно ограничено“.
Други държави, като Китай, отидоха дори по-далеч, като ограничиха например онлайн игрите, насочени към младите хора.
И все пак забраните за време пред екрана може да не винаги са реалистични, като се има предвид, че цифровите технологии са навсякъде в ежедневието, според изследователи от университета Лунд в Швеция.
След като проучиха ежедневните дигитални навици на малките деца, те заключиха, че е „почти невъзможно“ да държат малките деца далеч от екраните и че подходът на нулева толерантност може просто да накара родителите да се почувстват притеснени или срамувани от използването на екрани от децата си, вместо помогнете им да намалят.
Роуз каза още, че насоките за времето на екрана могат да бъдат прекалено опростени, като се има предвид, че те обикновено не вземат предвид качеството на това, което децата правят на своите устройства.
„Времето пред екрана може да бъде набор от различни дейности и тези дейности могат да имат различна стойност за децата, които се занимават с тях“, каза Роуз, например видеоразговори с баби и дядовци или гледане на образователна телевизия.
„Мисля, че това, което родителите наистина биха оценили, е подкрепящи насоки за това как да използват времето пред екрана по здравословен начин с децата си“, каза Роуз.
Тагове
Станете част от общността на BG Firmi във Viber
