Проблемното използване на смартфони от тийнейджърите е свързано с тревожност, депресия и безсъние

Две нови проучвания установиха, че проблемната употреба на смартфон при тийнейджъри е свързана с тревожност, депресия и безсъние.

Тийнейджърите, съобщаващи за проблемна употреба на смартфон, са по-склонни да имат тревожност, депресия или безсъние, според две нови проучвания в училища в Обединеното кралство.

Изследователи от Кралския колеж в Лондон събраха отговорите на 657 тийнейджъри на възраст между 16 и 18 години в едно проучване и 69 деца на възраст между 13 и 16 години в продължение на четири седмици в другото.

Около 18,7% от 16-18-годишните и около 14,5% от 13-16-годишните сами съобщават за проблематично използване на смартфон, казаха изследователите.

„Проблемното използване на смартфон е конструкция, която изследователите са измислили, за да опишат модел на използване на смартфон, който споделя някои прилики с начина, по който другите хора биха говорили за поведенческите си пристрастявания към неща като проблемен хазарт“, съавторът на изследването, д-р Никола Калк от Кралския колеж в Лондон каза пред Асошиейтед прес.

„Така че функциите, които споделя, са обект на загуба на контрол върху употребата, предимството на смартфона в техния живот, така че те прекарват време на смартфона си вместо други значими дейности или сън, че продължават да правят това въпреки осъзнаването на недостатъците, че изпитват истинско чувство на дисфория или страдание, ако не могат да бъдат близо до своя смартфон или да използват своя смартфон, и откриват, че прекарват все повече време на своя смартфон, за да получат същата награда“, тя добавен.

Едно проучване, публикувано в списанието Acta Paediatrica, установи, че 16- до 18-годишните, съобщаващи за проблемна употреба на смартфон, са два пъти по-склонни да изпитват тревожност и три пъти по-вероятно да страдат от депресия, в сравнение с тези, които не са имали проблем използване.

Другото проучване, публикувано в списанието BMJ Mental Health, установи, че почти половината от тийнейджърите на възраст от 13 до 16 години с проблемна употреба съобщават за тревожност и повече от половината съобщават за симптоми на депресия.

„Открихме, че проблемното използване на смартфони е свързано с тревожност, депресия и безсъние в две отделни възрастови групи на юноши, използвайки два различни изследователски метода“, каза Бен Картър, професор по медицинска статистика в Кралския колеж в Лондон и първи автор на двете проучвания, в декларация.

„Като разкриват връзката между проблемната употреба на смартфони и по-лошото психично здраве и демонстрират, че младите хора са наясно с този проблем и са нетърпеливи да управляват употребата си, тези проучвания подчертават необходимостта от основани на доказателства интервенции, за да помогнат на подрастващите, борещи се с трудно поведение около използването на смартфони“, добави той.

Имаше разлика между проблемна употреба и време на екрана.

Броят на минутите, прекарани пред телефона, не се свързва с тревожност или депресия при по-възрастните тийнейджъри, но се свързва с безсъние.

Въпреки че е по-малко тежко от пристрастяването, авторите казват, че един ден може да има достатъчно доказателства за лекарите, за да разпознаят проблемната употреба на смартфон като такава.

Що се отнася до това как да се ограничи използването на смартфони от тийнейджъри, Калк препоръчва на родителите да седнат с децата си, за да обсъдят проблема и да развият здравословни навици за използване в дома заедно.

И двете проучвания установиха, че тийнейджърите искат да прекарват по-малко време на телефоните си и повечето съобщават, че са се опитали да ограничат използването им.

„Добрата новина е, че подрастващите са рефлексивни и проницателни по отношение на употребата им – те разбират, че смартфоните носят както недостатъци, така и предимства“, каза Калк.